cell pump czy jabłczan

skoro dieta jest, to moosisz wiedzieć, czy i czego w niej brakooje; jeśli masz zdecydowanie mało białka, dokoop odżywki białkowej (np. system protein 80); jeśli mało węglowodanoow i białka, dokoop gainera (np.swg 4000) loob bulka (np. top mass); przy robieniu masy niezbędna jest nadwyżka kaloryczna, co może prowadzić do otłooszczania się - jak [...]

Powiem ci tak. Opcja z Xpandem jest dobra. Zamiast Tcm Mega Caps kupil bym Cell Pump. W podobnej cenie i tez jablczan. Mozesz kupic Xpand Energizer , pobudzi troche przed trenem. W opcji trzeciej podales Nitrobolon 2 500 gr. nie wiem czy wiesz ale jest Nitrobolon 2 700 gramow, taka nowa wersja prawie w tej samej cenie( 10 zl roznicy).

trening ok. tylko zastanów się czy jest dla Ciebie odpowiedni skoro ćwiczysz dopiero 3 miesiące... ?? wg mnie mógłbyś się wstrzymac ze splitem partia 2 razy tydzień. ewentualnie split 3 razy w tygodniu... bądź jeśli chcesz 4 dniowego to tylko z partia raz na tydzień... cudowac z treningiem możesz po dłuższym strażu. Powiedz znajomemu żeby siedział [...]

Hmm... Ciężka sprawa... gdzieś czytałem że lepsze rezultaty osiąga sie po 2tyg. przerwie między cyklami. Aha... co jest wydajniejsze/lepsze OLIMP TCM MEGA CAPS (jabłczan), Biogenix M3, czy Cell Pump bo już sam nie wiem...

[...] na jakieś6-7 tygodni)i jak brac bcaa czy jesli po treningu wypije wpc to porcja bcaa przed wystarczy?2. Kreatyna cm3 lub tanczy jabłczan co polecacie?3. Coś na fajna pompe treningowa, brałem cell pump cos do 60-70 zł co polecacie?pzry okazji co pomoże jeszce pzry regeneracji 4.Spalacz - cena do 60 zł zastzregam ze raz tylko brałem tse

(zależy co wczesniej brales z kreatyn jesli mono albo czysty jablczan czy tez moze cell pump to kup 2 puchy x pandu i jedziesz z cyklem

Chyba chodzilo Ci o Cell pump'a Jest to jablczan kreatyny + dodatki uprzejmniajace trening A wiec nie rozumiem pytania Czy dolaczyc do pumpa kreatyne ?

[...] pol roku ponad,w ostatnim roku cwiczylem z 4miesiace i teraz cwicze od pazdziernika .. a ogolnie bralem pare lat w pilke oraz siatkowke . tam zawsze sie machalo w szkole i w ogole w domu wczesniej. kiedys okolo 4lat do tylu bralem kreatyne mono i wlasnie teraz chce zabrac ten jablczan ,jest ok? czy np moge jakis cell pump lub creatine xplode?

Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, cytrynina, pirogronian, ester...), ewentualnie jakiś stack (cell pump, nitrobolon II, horse power...). Solo bądź też łączone - różnicy w efektywności praktycznie nie będzie, lub też będzie bardzo znikoma. Witaminy (Olimp Vitamin Multiple Sport, Animal Pak, Trec Vital Pack) - jeśli spożywasz [...]

ok juz posdtawy znam i mniej wiecej orientuje sie co kiedy zaczynac brac. to teraz ostatnie pytanie na 1 cykl co lepiej i dlaczego CELL PUMP BIOGENIX czy VITALMAX Creatin Monohydrate bo jeden jablczan a drugi mono, a nie dokonca pamietam roznice miedzy nimi. waga 90-95kg wzrost kolo 183cm wiek prawie 18 lat. nie pytajcie o staz i diete, tylko [...]

Siemano wszystkim mam 17 lat rok temu wziełem monohydrat kreatyny Vital-Maxa Wiem ze to troche lipna firma w porównaniu np. do Megabola Po pewnym czasie zrobiłem drugi cykl kretki i juz niedawała takich efektów jak poprzedniu poprostu juz było do dupy. kolega kupił biogenixa Cell Pump-a w tym tygodniu ja chyba ide jutro i tez se kupie ten jabłczan [...]

ze standardowych opcji można polecić dobre mono jak trec 200mesh czy ultimate creapure. z troche nowszych bajerow kreatyna jablczan+mono qse dual creatine 300g, a jak chcesz liznąć nowych staków to jak kolega wyzej Cell Pump 665g ew. nitrobolon 2 trec

[...] albo activity i dowolne carbo) trec mass xxl gain bolic (malo bialka wiec koniecznie uzupelnienie) activita muesli gainer to z tanszych propozycji nastepniue kreatyna mysle ze stack typu cell pump,xpand , horse power albo storm sprawdza sie swietnie mozesz takze kupic osobno rozne formy krety np. jablczan i kre alkanyl i mieszac wedle uznania

Cell pump ma tylko jabłczan kreatyny także nie powinien tak zalewać wodą. Poczekaj jeszcze pare dni i zobaczysz czy w brzuchu fatu nie lapiesz może trzeba obciąć kalorie w diecie. P.S.Chciałbym w 4 dni 2 kilo przytyc

dieta z bilansem na 0, BCAA np Fitmax, Jabłczan w staku czy to czysty, TCM z olimpu, albo Cell pump np, ZMA - Chela- MZB Olimp Vitaminy , o-3 Olimp, ewentualnie spalacz do tego np Scorch. to tak imo

o dzieki wielkie chlopaki:)A jeszcze jedno pytanko co do tej Kreatyny.Ten monohydrat(OLIMP MC) to zabardzo nie bedzie mnie pompowal na treningach,w dawce 10g DT, NDT 5g.A moze kupic poprostu jablczan kreatyny(TCM OLIMPU) lub stak(CELL PUMP) i zrobic cykl 6-8 tygodni???czy moze lepiej w SW robic mniejszy okres a czesciej???

[...] teraz, narazie mam ester kretki z BX ale juz zastanawiam sie co dalej...albo NO jeśli pozwolą mi na to mozliwości finansowe albo jabłczan. A czy stak kreatynowy taki jak KO, cell pump, tylko, ze najpierw chce wycisnąć co się da z samej kreatyny i jej "wyższych " form ze tak powiem a po tym przejdę na steki kreatynowe.O NO pomyślałem [...]

słyszałem coś o kreatyninie ale w cell pump jest chyba jabłczan a on chyba nie ulega przemianie ? nie wiem czy mam racje

[...] przede wszystkim, a może są jeszcze jakieś inne alternatywy dla shocka? ale zastanawiam się nad tym stormem jakie będą korzyści? może lepiej było by zapodać sobie shocka + cell pump z biogenixa? (chociaż nie wiem bo ten jabłczan z cm3 słabo na mnie zadziałał) i nurtuje mnie jeszcze jedno pytanie, czy to nie jest jeszcze za wcześnie żeby brać [...]

[...] braki w diecie która mam nadzieje posaadasz. A kreatyna pomoże łapać siłe i mase, podkreślam tylko pomoże. Podobno jabłczan a także stacki kreatynowe bazujące na nim np. cell pump lepiej wpływa na siłe niz monohydrat, ale żalezy na kogo jak co działa. Tak czy inaczej nie bedzie wielkiej róznicy pomiędzy mono a jabłczanem. ew. możesz jakieś [...]